Uitgebreid antwoord op de vraag
De gangbare dagdosering hangt af van de vorm: 100 tot 200 gram bevroren puree (één of twee pakketten), 5 tot 10 gram vriesgedroogd poeder (1 tot 2 theelepels), of bij capsules 500 tot 1000 mg per dag. Hogere doseringen leveren geen aantoonbaar extra effect — anthocyaan-opname plateauert rond 200 mg per dag uit het hele dieet.
Lees verder in gerelateerde artikelen
Wil je verder lezen? De gerelateerde artikelen hieronder behandelen dit onderwerp uitgebreider.