Uitgebreid antwoord op de vraag
Per 100 gram vriesgedroogd poeder bevat acai circa 33 gram vezels, vooral onoplosbaar. Die vezels maken de stoelgang volumineuzer en versnellen de darmpassage. De polyfenolen kunnen ook de darmflora gunstig beïnvloeden, al is dat in mensen nog beperkt onderzocht. Verhoog de vezelinname geleidelijk over 7 tot 10 dagen en drink voldoende water om winderigheid te voorkomen.
Lees verder in gerelateerde artikelen
Wil je verder lezen? De gerelateerde artikelen hieronder behandelen dit onderwerp uitgebreider.
Kom je een onbekende term tegen, zoals anthocyaan of vriesdrogen? In de acai woordenlijst staan ruim 60 begrippen kort uitgelegd.